Im persönlichen Einzeltraining stehen Sie mit Ihren individuellen Zielen, Bedürfnissen und Möglichkeiten im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Konzept, das auf Ihre persönlichen Voraussetzungen abgestimmt ist und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefunden, Leistungsföhrigkeit und einer aktiven Lebensweise begleiten kann.
Trainingsangebot
Persönliches Coaching 1 : 1
Bewegungs- und Stabilitätstraining; Ausdauer; Haltungstraining/Haltungsschulung
Angebot 1
– 1 X 60 min. Ersttermin
– Bewegungsanalyse
– erster Übungsplan
– Zieldefinition
Angebot 2 (4 Wochen)
– 4 X 60 min. Personal Training
– individueller Übungsplan
– Fortschrittskontrolle
– 4 Wochen
Angebot 3 (8 Wochen)
– 8 X 60 min. Personal Training
– Anpassung Trainingsplan
– Verlaufscheck